Giornata mondiale dell'Osteoporosi 2026
Data di pubblicazione: 01 ottobre 2026
Il 20 ottobre si celebra la Giornata Mondiale dell'Osteoporosi, nata per ricordarci l'importanza di proteggere la salute del nostro scheletro. L'osteoporosi è una patologia caratterizzata da una progressiva riduzione della massa ossea che aumenta la vulnerabilità per fratture da fragilità.
I CONSIGLI PER PREVENIRE L'OSTEOPOROSI
La prevenzione della salute ossea si coltiva ogni giorno attraverso scelte e stili di vita corretti:
- Alimentazione equilibrata: Assicura un'adeguata assunzione di calcio con la dieta e favorisci la sintesi di Vitamina D esponendoti al sole per 10-20 minuti al giorno, riducendo anche l'uso eccessivo di sale.
- Attività fisica regolare: Pratica costante esercizio con pesi, attività di resistenza ed esercizi di equilibrio per rafforzare le ossa e prevenire le cadute.
- Stile di vita sano: Mantieni un peso corporeo ottimale, evita il fumo e limita il consumo di bevande alcoliche.
FAI IL TEST SE SEI A RISCHIO
In genere l'osteoporosi decorre in modo asintomatico per diversi anni. Sottoporsi a un test di autovalutazione dei fattori di rischio (valutando età, familiarità, indice di massa corporea e abitudini) è essenziale per verificare precocemente la salute delle proprie ossa. Clicca QUI per scaricare il test.
HAI DUBBI O DOMANDE SULLA SALUTE DELLE TUE OSSA?
Il 20 e 21 ottobre 2026 l'ULSS Dolomiti mette a disposizione un canale diretto con gli esperti: invia una mail a: comunicazione@aulss1.veneto.it, nei prossimi giorni risponderanno personalmente le nostre dottoresse: Dott.ssa Cinzia Omiciolo – Direttore della Geriatria di Feltre Dott.ssa Martina Dall'Agnol – Medico Geriatra
Prenditi cura della salute del tuo scheletro: la prevenzione comincia oggi!
Ultimo aggiornamento: 19/10/2026 17:44